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鲜虾西兰花

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鲜虾西兰花

鲜虾西兰花

美味指数:
西蓝花是十字科蔬菜中的一种，营养含量丰富，有维生素和纤维，还有丰富的蛋白质和胡萝卜素，它的营养成分可位居同类蔬菜的榜首。虾是优质的蛋白质，含有丰富的营养，和西蓝花一起炒食，营养成分更加丰富，是一道美味营养的菜肴。
人群： 白领 菜品： 家常菜 下酒菜 工艺： 炒

主料

辅料

全部做法

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烹饪技巧

炒菜的过程中一直用大火，不用水淀粉勾芡，炒干最好。

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