鸡排

美味指数:

鸡排，主要主料就是鸡肉了。鸡肉是我们平常生活中经常接触到的一种食材，肉质鲜嫩，滋味可口，有很多种做法，可以补身体，鸡肉中富含了丰富的维生素和蛋白质、钙、脂肪等矿物质。还有一定的中药价值，能益气补血，还可以强健我们的胫骨。

菜品：家常菜快手菜懒人食谱场景：午餐

全部做法

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1、一定要腌制充分，让调料充分入味。2、在煎制的时候，鸡排要时常翻面，以免煎糊。

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