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水煮蛋

美味指数:

水煮蛋，听这个名字就很简单，但是它的营养不会输给任何的菜肴，鸡蛋锌的富含量是特别高的，所以每天早上不管是小孩还是大人都因该吃一个水煮蛋，这样才能保证我们每天的营养，但是鸡蛋的营养过高，一定不要多吃，不然它就会导致自己消化不良哦。

菜系：京菜菜品：家常菜工艺：煮

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