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菠菜拌香干

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菠菜拌香干

菠菜拌香干

美味指数:
菠菜拌香干主料是菠菜和香干,辅料是油和盐,吃起来口味咸香且色泽诱人,属于家常菜,也是素食主义者的心头好,食用这道菜之后,这餐就不要有摄入钙的菜品了,因为菠菜和钙会造成草酸钙也吸收不了哟,但菠菜里也有它独有的营养。特别适合老人及便秘患者食用。
功效: 补铁 补血 菜品: 凉菜 工艺: 场景: 秋季
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菠菜下水焯时间不要太长。

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