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凉拌胡萝卜丝

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凉拌胡萝卜丝

凉拌胡萝卜丝

美味指数:
凉拌胡萝卜丝是一道简单易学的凉拌菜,家常但清爽可口,可根据自己喜好加入海带丝,芹菜丝或金针菇,还需要各种调味料例如醋,糖,盐,蒜,辣椒油等,非常适合当作桌上的一道快手凉菜料理,主要的材料为胡萝卜,胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌。
功效: 明目 菜品: 家常菜 凉菜 下酒菜 工艺:
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就是调料一定要简单,这样做出来的才好吃。

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