自制火龙果奶昔米粥
火龙果大家平时都吃过吧，如果把它制作成奶昔米粥的话，会是怎样
营养美味的火龙果奶昔米粥
火龙果是一种生活中常见的水果，含有丰富的花青素，更是具有消暑
1、火龙果皮含有大量的花青素，它有很强的抗氧化能力，营养价值比火龙果高。所以我们吃火龙果尽量不要丢弃内层粉红色的果皮。2、花青素对温度敏感，所以要等粥稍放凉再倒入火龙果奶昔，搅匀后温度正好可以食用为好。
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