日历小厨房
2017-06-19
大米淘洗干净提前用水泡发一夜。
早晨把泡发的大米放入煮锅里，加入比平时煮米饭多一倍的水来煮米粥。
同时，火龙果削去最外皮的薄皮后把果肉切成小块，红色的火龙果皮切成小丁备用（火龙果皮可以吃它含有大量的花青素）
把火龙果肉放入料理机里，倒入200克的牛奶
按个人喜好放入一些白糖
启动料理机，打成火龙果奶昔。
待米粥煮熟煮烂成很浓稠的粥时可以关火稍放凉
把打好的火龙果奶昔倒入米粥中搅匀后粥就做好了
把火龙果奶昔米粥盛入碗中，上面撒上切成小丁的火龙果皮装饰后即可食用
营养美味的火龙果奶昔米粥
火龙果是一种生活中常见的水果，含有丰富的花青素，更是具有消暑
来自爱做饭的TA
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火龙果奶昔米粥