简单的微波炉烤牛肉
微波炉烤牛肉，一道简单快手健身减脂餐，都知道牛肉脂肪含量低，
美味可口的微波炉烤牛肉
微波炉烤牛肉的主要食材是牛肉。需要用到的器具是微波炉。如今，
美味可口的微波炉烤牛肉
微波炉烤牛肉的主要食材是牛肉。需要用到的器具是微波炉。如今，
1.牛肉要选择肥瘦相间的部分，肥肉的油脂会使烤肉更香。喜欢吃羊肉的朋友也可换成羊肉哈，制作方法是一样的。2.中间翻面的过程一定不能省略，要不然会糊。3.牛肉可能会出汤，中间翻面的时候倒掉一部分就可以了，但记得要留一部分汤，不然继续烤会糊。
最爱的水果是柚子
棋子豆
韭菜鸡蛋包子馅的做法
虾堡