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杂粮菜棋馏

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杂粮菜棋馏

杂粮菜棋馏

美味指数:
杂粮菜棋馏，杂粮的营养非常丰富，经常食用杂粮可以有效预防能量过剩及肥胖的发生。同时杂粮富含丰富的膳食纤维，能促进肠胃消化。里面的冬瓜，消水利肿，鸡蛋是优质的动物蛋白，这道美食营养全面，又符合科学搭配的膳食原则，适合家人一起食用。
功效： 美白 抗疲劳 菜系： 鲁菜 菜品： 家常菜 创意菜

主料

辅料

全部做法

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烹饪技巧

1、杂粮面味道好。2、油不可太少。

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