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肉炒笋干

美味指数:

在这个日子，笋子可是一件好东西啊，不仅味道爽脆，而且营养丰富，今天可以做一道肉炒笋干，这可是一道味道超级不错的菜肴，我自己是比较喜欢的，如果n你们也想尝试一下这道菜肴，自己就可以在家试着做一做，保证不会让你们后悔的，相信我哦。

功效：补铁补中益气人群：产妇老年人菜品：家常菜口味：咸工艺：炒厨具：炒锅场景：晚餐

全部做法

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处于发育期的儿童，骨骼发育尚未成熟。因笋中含的草酸会影响人体对钙和锌的吸收和利用，如吃笋过多，会使儿童缺钙易患软骨病，缺锌会造成生长发育缓慢。所以，15岁尤应注意不宜多吃笋。

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