好喝又营养的莲子百合杂粮粥
莲子百合杂粮粥，顾名思义就是由莲子、百合还有杂粮熬制而成的粥
特制的莲子百合杂粮粥
莲子百合杂粮粥，都知道百合和莲子的营养价值都很高再加上一些杂
养生佳品之莲子百合杂粮粥
莲子即可食用又可入药，有补脾止泻，养心安神之功效，百合也是如
1、也可以用白糖或红糖，糖的量根据个人口味来放。2、如果使用普通锅来炖煮，百合和莲子需要提前浸泡2小时以上。3、枸杞百合容易煮熟，所以不宜煮的时间太长。
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