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百合莲籽粥

美味指数:

百合莲子粥是一到春季养生粥品，具有滋阴润燥，清心安神等功效。它的主要食材有莲子，百合，枸杞，大米等，莲子可以选用干莲子，也可选用新鲜莲子。干莲子不易煮熟，应提前进行泡制，味道中带着淡淡的中药味。也可以在里面加入银耳，使其具有美容嫩肤的功效。制作非常简单，适合家庭使用。

功效：补血滋阴润燥菜品：粥口味：原味工艺：炖

全部做法

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1、用陶瓷煲不用开大火，最小火来煲就能把粥煲到粘稠，小火煲即好喝还节省能源。

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