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芥蓝炒豆腐

美味指数:

豆腐作为一种豆制品金钟，含有高的蛋白质啊，而且还有其他的一些营养物质，比如钙铁等微量元素。研究表明，两小块豆腐就可以满足人体一天钙的需要量常识，有助于促进骨骼生长，预防骨质疏松。

功效：美容人群：青少年白领体质：痰湿质菜品：家常菜口味：咸香工艺：炒场景：晚餐

全部做法

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炒的时间不要太长。

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