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南瓜炒百合

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南瓜炒百合

南瓜炒百合

美味指数:
南瓜炒百合这道小菜用的是南瓜和百合两种食材一起做出来的一道美食,南瓜含有丰富的水分,对脾胃都有好处,食用软软的南瓜让胃也会变得暖暖的,百合用来炒要注意先泡一段时间,这样才能更快的炒好,南瓜是不耐煮的所以要先下百合。
功效: 补水 安神 滋阴 工艺:
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南瓜有甜点的,所以不必加糖百合最好用水先浸泡一下

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