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蓝莓山药

美味指数:

蓝莓山药中的山药是一种非常有名的食材，山药中的维生素丰富，但不宜多吃，会伤害身体，山药中的营养很容易吸收，用山药来做成美食更加美味营养，还可以保护肝脏，排毒养颜。枣还有药用价值，可以健脾胃所以是一道健康营养的美食。值得我们品尝。

功效：补肝人群：青少年白领疾病：腹泻体质：气虚质阴虚质菜品：甜品口味：甜工艺：蒸场景：下午茶秋季

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