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三明治饭团

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三明治饭团

三明治饭团

美味指数:
三明治饭团是一道十分美味的简餐，食材包括米饭、午餐肉、西兰花、海苔等。既能满足我们对食物口感的要求，又做到了营养均衡，色彩搭配得也恰到好处，看着就是一副好吃的样子。如果你想要节约时间，又想吃的有营养，选择三明治饭团就没错了！
体质： 气虚质 菜品： 饭 工艺： 煮

主料

辅料

全部做法

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烹饪技巧

①米饭最好用刚蒸好的米饭，再加少许糯米可以使饭团粘合更好。②午餐肉里含有少量的防腐剂，一般人少吃。幼童、老人、孕妇、糖尿病人不可食用。

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