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银耳莲子雪梨羹

美味指数:

银耳莲子雪梨羹这是一道适合秋冬季节食用的甜品，前段时间咽炎犯了，喉咙老是干燥发痒，就炖了这道银耳莲子雪梨羹，连续吃了几天之后，喉咙舒服多了，整个人的气色也就好起来了。这道甜汤味道清爽，根据你自己的口味来加糖，甜度刚刚好，吃了美食还祛火润燥。

体质：阴虚质痰湿质菜品：糖水

全部做法

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1、红莲子肉质较硬，不易煮烂，所以如果早上煮的话可以浸泡一晚上。2、银耳煮的时间越长越浓稠，胶质也都出来了，所以有时间的话可以多煮一段时间。

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