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赤小豆薏米粥

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赤小豆薏米粥

赤小豆薏米粥

美味指数:
赤小豆薏米粥营养高，它对我们的身体有很大的好处，它可以经常食用，同时它可以当做一种主要食物，它是用赤小豆与薏米做成的，它们的营养都非常高，它对身体虚弱的人有很大的好处，经常食用就会有一个健康的身体，用赤小豆与薏米搭配在一起真的很不错，它适合大多数人食用，同时老年人也可以经常食用，这样有利于骨骼。
疾病： 腹泻 体质： 湿热质 痰湿质 工艺： 煮 场景： 早餐

主料

辅料

全部做法

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烹饪技巧

1、赤小豆是一种很难煮烂的食材，故想煮的绵软，最好是事先浸泡4小时或以上，这样才能完全把赤小豆泡发，在煮制的时候，才能较快的煮至软烂。

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