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鸡胸肉版茭白肉丝,超低脂

鸡胸肉版茭白肉丝,超低脂

茭白有着丰富的营养,配上肉丝真的是绝配,低脂版的可以用鸡胸肉做,超级好吃,口感是软软的,肉丝也是软软的,搭配着红椒,让菜看起来更加好看,这道菜也算得上是爱好素食主义的最爱,鸡胸肉低脂有营养,减肥的伙伴也一样可以吃。
2020-07-16 10:31 768次浏览 作者:zhms3929
  • 鸡胸肉版茭白肉丝,超低脂第一步

    第一步: 茭白切丝鸡肉和红椒切丝,切蒜片和葱花。

  • 鸡胸肉版茭白肉丝,超低脂第二步

    第二步: 肉丝加料酒,盐,鸡精,淀粉抓匀

  • 鸡胸肉版茭白肉丝,超低脂第三步

    第三步: 入肉丝,肉丝变白即可。

  • 鸡胸肉版茭白肉丝,超低脂第四步

    第四步: 锅下点油,放入蒜片葱花炒香。

  • 鸡胸肉版茭白肉丝,超低脂第五步

    第五步: 放入茭白丝和红椒丝翻炒。

  • 鸡胸肉版茭白肉丝,超低脂第六步

    第六步: 倒入肉丝

  • 鸡胸肉版茭白肉丝,超低脂第七步

    第七步: 加糖,生抽和醋。

  • 鸡胸肉版茭白肉丝,超低脂第八步

    第八步: 炒匀即可。

  • 鸡胸肉版茭白肉丝,超低脂第九步

    第九步: 装盘撒上香葱。

锅中油烧到6成热时候再下入肉丝,更好吃