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健康又美味的杂粮馒头,小朋友超喜欢

健康又美味的杂粮馒头,小朋友超喜欢

现在大家吃的基本都是精细加工过的主食,其实偶尔吃吃杂粮会对身体很好,今天做的杂粮馒头里用了三种面粉,还加入了胡萝卜,不管是对学生还是对于工作的人来说,多吃胡萝卜都很好,胡萝卜有明目的功效,加了胡萝卜的馒头颜色也更漂亮。
2020-08-05 14:09 1762次浏览 作者:zhms1946
  • 健康又美味的杂粮馒头,小朋友超喜欢第一步

    第一步: 胡萝卜洗干净切成丁

  • 健康又美味的杂粮馒头,小朋友超喜欢第二步

    第二步: 放在料理机里面加水打成胡萝卜汁

  • 健康又美味的杂粮馒头,小朋友超喜欢第三步

    第三步: 把面粉,豆面和小麦粉放在一个盆里搅拌均匀,把胡萝卜汁倒进去,再放适量的酵母

  • 健康又美味的杂粮馒头,小朋友超喜欢第四步

    第四步: 加一点水搅拌成絮状

  • 健康又美味的杂粮馒头,小朋友超喜欢第五步

    第五步: 揉成光滑的面团以后,发酵到两倍大

  • 健康又美味的杂粮馒头,小朋友超喜欢第六步

    第六步: 在案板上撒一些面粉,把发酵好的面团揉一下

  • 健康又美味的杂粮馒头,小朋友超喜欢第七步

    第七步: 搓成长条

  • 健康又美味的杂粮馒头,小朋友超喜欢第八步

    第八步: 用刀切成小段

  • 健康又美味的杂粮馒头,小朋友超喜欢第九步

    第九步: 蒸锅里抹油,把馒头放上去,醒10分钟

  • 健康又美味的杂粮馒头,小朋友超喜欢第十步

    第十步: 醒好以后盖上锅盖,大火蒸20分钟关火,就可以出锅啦