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拯救懒人的蒸鱼干,都不用上街买菜

拯救懒人的蒸鱼干,都不用上街买菜

鱼是有高蛋白的肉类,而且蛋白高而脂肪低,适合减肥的妹子们吃哟,平时我们如果懒得去市场买新鲜的鱼,我们可以把新鲜的鱼晒制成为鱼干以备用,没有菜的时候从冰箱拿出一条鱼干按照我介绍的这个方达蒸制,简直是懒人的救星。
2020-08-06 23:27 1987次浏览 作者:zhms65
  • 拯救懒人的蒸鱼干,都不用上街买菜第一步

    第一步: 准备好材料

  • 拯救懒人的蒸鱼干,都不用上街买菜第二步

    第二步: 将鱼干切成小块,姜、蒜、豆鼓、辣椒干剁碎。

  • 拯救懒人的蒸鱼干,都不用上街买菜第三步

    第三步: 热油爆炒辣椒蒜头姜

  • 拯救懒人的蒸鱼干,都不用上街买菜第四步

    第四步: 炒香的姜蒜辣椒铺在表面

  • 拯救懒人的蒸鱼干,都不用上街买菜第五步

    第五步: 加酱油糖,大火蒸15分钟

  • 拯救懒人的蒸鱼干,都不用上街买菜第六步

    第六步: 出锅

鱼干本身只有很少的盐味,如果是重口味的朋友可以多加一点盐,不加也可以,因为有酱油调味,只不过味道会淡一点。