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一碗山药枸杞排骨汤,养生滋补又不失风味

一碗山药枸杞排骨汤,养生滋补又不失风味

一碗山药枸杞排骨汤,养生滋补又不失风味,清淡不油腻,是一款适合一家老小的汤,到天冷的时候最适合喝汤了,简单容易上手。煲汤是中国人融入灵魂的餐饮文化,长久居住在湿热天气的地带,或者是换季的时候多喝滋补汤才能提高身体抵抗力,让身体倍儿棒,不可一日无汤,煲汤最养人,喝上一碗热乎乎的山药枸杞排骨汤,让你暖到身子骨,汤家里有老人小家的一定要为他们收藏起来。
2020-06-27 16:16 1872次浏览 作者:YDYyy
  • 一碗山药枸杞排骨汤,养生滋补又不失风味第一步

    第一步: 准备好所有材料。

  • 一碗山药枸杞排骨汤,养生滋补又不失风味第二步

    第二步: 将排骨冷水下锅焯水,煮出血沫后捞出洗净。

  • 一碗山药枸杞排骨汤,养生滋补又不失风味第三步

    第三步: 锅中先加入些许油,爆香葱段和姜片,加入排骨翻炒几下。

  • 一碗山药枸杞排骨汤,养生滋补又不失风味第四步

    第四步: 加入大半锅清水,大火煮开,转中小火炖半个小时

  • 一碗山药枸杞排骨汤,养生滋补又不失风味第五步

    第五步: 山药去皮切块,并且清水浸泡。

  • 一碗山药枸杞排骨汤,养生滋补又不失风味第六步

    第六步: 将红枣、枸杞、桂圆肉用清水洗干净

  • 一碗山药枸杞排骨汤,养生滋补又不失风味第七步

    第七步: 半个小时后加入山药、红枣、枸杞、桂圆肉,再炖半个小时。

  • 一碗山药枸杞排骨汤,养生滋补又不失风味第八步

    第八步: 出锅前加入适量盐、白胡椒粉、葱花即可。

脆山药削皮后很容易与空气接触氧化,所以最好是切块后在清水中泡着,煮山药时不用煮太久,容易煮烂。