红枣银耳，加份莲子做个莲子羹，健康养生来一份

第一步： 取出半朵银耳

第二步： 倒入温水浸泡半个小时

第三步： 将红枣、莲子和枸杞洗净

第四步： 准备冰糖

第五步： 将红枣放入水中浸泡十分钟

第六步： 莲子浸泡十分钟

第七步： 银耳泡发后多清洗几遍

第八步： 将银耳的根蒂去掉

第九步： 撕成小朵

第十步： 将红枣、莲子和银耳放在一起

第十一步： 然后放入锅中后加入清水

第十二步： 炖煮一个半个小时后放入冰糖和枸杞

第十三步： 最后出锅