蘑菇奶油菠菜意面低脂又美味
主料
- 意大利面二百五十克
- 螺旋面三十克
- 菠菜三百克
- 蘑菇一百二十克
- 牛奶一百克
辅料
- 黑胡椒少许
- 盐适量
- 黄油十克
- 大蒜一个
- 三文鱼松若干
详细步骤：
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第一步： 菠菜洗净切段，蘑菇切片，大蒜切末
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第二步： 菠菜下水焯烫
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第三步： 滤水
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第四步： 另外煮一锅水，倒入盐和食用油，下面条煮七八分钟，捞起来过冷水，滤干水份
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第五步： 菠菜打成泥
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第六步： 黄油加热化开
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第七步： 加入蒜末炒香
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第八步： 加入蘑菇炒软
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第九步： 加入菠菜泥
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第十步： 加入四十克奶油
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第十一步： 加入盐
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第十二步： 加入黑胡椒粉
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第十三步： 把调好的酱料倒在意面上