爱吃豆果
2017-04-16
1.准备好西兰花、蘑菇、对虾，洗净
2.对虾从头部去除泥线
3.蘑菇切片
4.西兰花入开水焯一下
5.先爆香大蒜
6.下对虾，煎2分钟，加入少许黄酒
7.再放蘑菇片和焯过水的西兰花
8.炒3－5分钟，加盐和鸡精，就可以出锅了
1、西兰花要先焯水。2、对虾从头部去除泥线。
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炒西兰花