1.锅内放入适量植物油,烧开后改小火,下花椒烘出麻味后捞起。
2.开大火,倒入泥鳅,爆一会改中火,爆干水分至泥鳅呈金黄色,起锅。(中途适当翻炒,以免粘锅)。
3.剩余的油中加入适量豆瓣、蒜、姜末、泡椒,炒香。
4.加水烧开后,加入适量盐,并加少量老抽上色(注意盐和酱油的比例,以免太咸)。
5.倒入泥鳅,烧至入味,中途加入料酒翻炒均匀。
6.加入青笋,烧透,加入味精翻炒均匀,即可起锅。
泥鳅所含脂肪成分较低,胆固醇更少,属高蛋白低脂肪食品,且含一种类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸,有利于人体抗血管衰老,故有益于老年人及心血管病人。泥鳅和豆腐同烹,具有很好的进补和食疗功用;应用于消渴:泥鳅、鲜荷叶共煮汤食。泥鳅的食疗作用:泥鳅性平、味甘,入脾、肝经;具有补中益气、除湿退黄、益肾助阳、祛湿止泻、暖脾胃、疗痔、止虚汗之功效。与泥鳅相克的食物:泥鳅不宜与狗肉同食;狗血与泥鳅相克:阴虚火盛者忌食;螃蟹与泥鳅相克:功能正好相反,不宜同吃;毛蟹与泥鳅相克:同食会引起中毒。
泥鳅粥是以泥鳅,大米为主材的主食名。泥鳅富有丰富的蛋白质,且…
泥鳅烧黄瓜是由泥鳅,黄瓜,辣椒,油制作的一道美食。在炎热的夏…
韭菜炒泥鳅,是用韭菜和泥鳅等食材组成作为主菜,是一道非常不错…
泥鳅炖黄瓜这道菜真的是味道很好但是我们一定要注意买回来的,你…