吃饭睡觉补能量
2017-11-28
1.葱切丝，姜切薄片。
2.黑木耳，泡发，煮熟。待用。
3.山药切片，用水洗下。待用。
4.黄瓜、胡萝卜切片。洋葱和青椒切小块。待用。
5.热油锅。
6.放入葱姜，爆香，捞出。
7.首先放入胡萝卜。翻炒。
8.跟着就放洋葱。大概翻炒到胡萝卜7成熟左右。
9.放入青椒。翻炒。
10.跟着放入山药，翻炒。
11.放入黑木耳。翻炒
12.最后放入黄瓜。翻炒均匀。
13.放入适量的盐。翻炒均匀。
14.放入少许砂糖。翻炒均匀。
15.最后放入味精。翻炒均匀就可以出锅了。
山药切好用水洗下，是为了不粘。否则容易粘锅。放少许砂糖，是为了提鲜。放菜的先后顺序是根据易熟程度。大家掌握好就可以了。
清炒莲子米这个吃起来味道也很好，我在做他的时候总喜欢在里面加…
汆锅底，这是一种特殊火锅锅底，因为做法简单，但十分美味，所以…
黄焖鸡需要一直美味的鸡。鸡肉是我们平常生活中经常接触到的一种…
春饼配菜需要准备五花肉、鸡蛋、虾仁、粉丝等等，这道春饼配菜非…
素什锦