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营养美味的紫薯米糊

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营养美味的紫薯米糊
果威厨妈 2017-05-08

营养美味的紫薯米糊

紫薯米糊是一道能够简单制作的营养小吃,尤其适合牙口不好的人士或者老年人与孩子食用。紫薯是个很好的食物,有着迷人的色彩,具有普通红薯的营养成分外,还富含抗氧化物质花青素,不仅美味营养还有保健功能,且这个米糊制作过程十分简单,适合懒人操作。
准备时间:30分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
营养美味的紫薯米糊做法图解1)

1.黄豆适量。

步骤二
营养美味的紫薯米糊做法图解2)

2.紫米与花生适量。

步骤三
营养美味的紫薯米糊做法图解3)

3.紫薯洗净切块。

步骤四
营养美味的紫薯米糊做法图解4)

4.将泡好的黄豆倒入豆浆机内。

步骤五
营养美味的紫薯米糊做法图解5)

5.泡好的紫米和花生也倒入杯体内。

步骤六
营养美味的紫薯米糊做法图解6)

6.将紫薯块倒入。

步骤七
营养美味的紫薯米糊做法图解7)

7.注入适量的清水至杯体水位刻度线。

步骤八
营养美味的紫薯米糊做法图解8)

8.豆浆机接上电源,选择米糊键开始工作。

步骤九
营养美味的紫薯米糊做法图解9)

9.待警示音乐响起,热乎乎的紫薯米糊就做好了。

步骤十
营养美味的紫薯米糊做法图解10)

10.再来一份香菜蛋饼,简单美味的早餐就有了。

黄豆提前浸泡,这样有利出浆。

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