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营养红焖猪蹄

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营养红焖猪蹄
吃不胖的瘦子 2017-11-28

营养红焖猪蹄

准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
营养红焖猪蹄做法图解1)

1.猪蹄洗净

步骤二
营养红焖猪蹄做法图解2)

2.开水焯去血水,洗净

步骤三
营养红焖猪蹄做法图解3)

3.锅加少许油,烧热,加冰糖

步骤四
营养红焖猪蹄做法图解4)

4.冰糖溶化变色

步骤五
营养红焖猪蹄做法图解5)

5.加猪蹄炒糖色

步骤六
营养红焖猪蹄做法图解6)

6.加老抽翻炒、加葱姜翻炒几下关火

步骤七
营养红焖猪蹄做法图解7)

7.把炒上色的猪蹄移至电压力锅,加热水没过猪蹄,把所以调料加入,加一杯红酒(无红酒此步骤可省略),适量盐,电压力锅按煲汤即可。

1、猪蹄要焯水洗干净血沫。2、在炒锅炒糖色是必要的,上色会很漂亮。3、放压力锅后要加热水,水量没过猪蹄即可。4、无红酒可不加,亦可用腐乳汁代替。

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