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香喷喷的东北地三鲜

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香喷喷的东北地三鲜
虾仁醉酒 2017-03-20

香喷喷的东北地三鲜

是一道地地道道的东北名菜。四季都可食用的家常菜,原材料简单易得,适合红烧。此菜色泽油亮、鲜美爽口,具有止血调、健脾开胃等功效。茄子和茄皮具有降低胆固醇、软化微细血管的功效。是一道对高血压患者最经济实惠的菜。
准备时间:5分钟 烹饪时间:15分钟
步骤一
香喷喷的东北地三鲜做法图解1)

1.将土豆,茄子切成滚刀块,粘上干淀粉。 大辣椒切成小块。 大辣椒切成小块

步骤二
香喷喷的东北地三鲜做法图解2)

2.锅中把油烧至七成熟下土豆炸熟盛出,

步骤三
香喷喷的东北地三鲜做法图解3)

3.茄子也炸至外皮脆酥后盛出。

步骤四
香喷喷的东北地三鲜做法图解4)

4. 热油倒出,浇在大辣椒块上。

步骤五
香喷喷的东北地三鲜做法图解5)

5. 生抽,糖,鸡粉,盐,水淀粉调成碗汁,锅内留底油,下蒜片炒香。放入三样主料,再把碗汁倒入大火挂匀汁出锅装盘即可。

碗汁是主料的五分之一的量。盐不要多,否则不鲜。

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