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清凉粥

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清凉粥
TONY小木屋 2017-01-18

清凉粥

清凉粥的做法可以根据自己的喜好,加入不同的各种丰富的食材,比如枸杞,红豆,黑豆和黄豆,豆制品含有植物蛋白,氨基酸等,对身体非常有益的营养物质,对于补血和理气有些非常好的效果,制作也方便,可以当做家常早餐经常食用。
准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
清凉粥做法图解1)

1.准备材料,糯米是长糯米。

步骤二
清凉粥做法图解2)

2.准备小蝶西米。

步骤三
清凉粥做法图解3)

3.步骤1中的材料,漂洗,然后浸泡。

步骤四
清凉粥做法图解4)

4.西米随热水下锅。

步骤五
清凉粥做法图解5)

5.煮至百分之二十透明,换水,接着煮。

步骤六
清凉粥做法图解6)

6.浸泡20分钟后,加足冷水下锅、

步骤七
清凉粥做法图解7)

7.煮至大半部分透明即可。

步骤八
清凉粥做法图解8)

8.把西米倒入已经沸腾的粥中。

步骤九
清凉粥做法图解9)

9.OK了。

加糯米,粥更黏稠。

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