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清凉粥

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清凉粥
食全食梅 2017-01-21

清凉粥

清凉粥一年四季都可以食用,是一道补血益气的养生粥品,对于体质虚弱,容易生病,还有贫血的人群,可以经常食用,有很好的食补的疗效,而且做法也特别方便,将食材在蒸煮之前,放入水中泡一段时间,就可以一起蒸煮。
准备时间:10分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
清凉粥做法图解1)

1.准备好食材,清洗干净。

步骤二
清凉粥做法图解2)

2.把食材倒入电炖锅,放入适量的水。 开启电源开关,选择高火。

步骤三
清凉粥做法图解3)

3.开启电源开关,选择高火。 盖上盖子,炖。

步骤四
清凉粥做法图解4)

4.3个小时后肯定好了。

步骤五
清凉粥做法图解5)

5.清凉粥就做好了。凉了再吃,口感( ^_^ )不错哦。

晚上睡觉前插上电源,早上就可以吃了,简单、省事哦。

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