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美味的蟹黄豆腐

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美味的蟹黄豆腐
梅子煮酒 2017-03-17

美味的蟹黄豆腐

蟹黄豆腐这道菜最大的好处在于其营养价值。众所周知,海鲜及豆腐均含有丰富蛋白质且脂肪含量低,有助于调养身体,经常食用对身体有极大的好处。此外,白嫩的豆腐配上黄香的蟹肉咸中带鲜,入味三分,鲜美可口,是餐桌上必不可少的一道佳肴。
准备时间:20分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
美味的蟹黄豆腐做法图解1)

1.豆腐切成小块,用放入少量盐的开水泡上五分钟;

步骤二
美味的蟹黄豆腐做法图解2)

2. 沥干水分;

步骤三
美味的蟹黄豆腐做法图解3)

3.将咸蛋黄放入保鲜碗,用高火打一分钟;

步骤四
美味的蟹黄豆腐做法图解4)

4.趁热用勺子压成泥沙状;

步骤五
美味的蟹黄豆腐做法图解5)

5.在淀粉中加入适量的水, 盐和胡椒粉, 搅拌均匀后成水淀粉糊;

步骤六
美味的蟹黄豆腐做法图解6)

6.起锅热油,炒香姜末,然后将咸蛋黄放进去翻炒;

步骤七
美味的蟹黄豆腐做法图解7)

7.小火慢慢炒至起气泡, 再加入蟹肉末一起翻炒;

步骤八
美味的蟹黄豆腐做法图解8)

8.加入适量的高汤(或水)煮一下;

步骤九
美味的蟹黄豆腐做法图解9)

9.加入准备好的豆腐块一起煮下;

步骤十
美味的蟹黄豆腐做法图解10)

10.最后调入少许水淀粉;

步骤十一
美味的蟹黄豆腐做法图解11)

11. 撒上葱花即可起锅。

1.咸蛋黄可以蒸熟,也可以加上了的水煮熟;也可以放入微波炉中高火打上一分钟,以后再趁热用勺碾碎;2.豆腐要挑那种内酯豆腐,也就是水豆腐,这样豆腐主要用来打汤;再放入加了盐的开水中泡上几分钟,让豆腐定型;3.爆香姜末后,加入咸蛋黄末一起翻炒,直至煸炒出泡沫,再加入蟹肉末一起翻炒;4.加入适量高汤或水,煮上一下,再加入豆腐一起煮,最后加入调好味的水淀粉一起煮上两分钟即可。

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