123吃晚餐
2017-11-28
1.土豆胡萝卜削皮备用
2.洋葱剥皮备用
3.葱姜蒜切好备用
4.洋葱切丁，胡萝卜切丁备用
5.土豆切丁泡入清水里，防止变黑
6.锅里烧适量的水，水开后放入胡萝卜焯一下，焯的时候放一点盐，可以保持胡萝卜原来的颜色和维生素
7.胡萝卜焯好后放入土豆，土豆要多焯一会儿，大概两分钟左右吧！这样炒的时候好熟，省火。
8.这张拍的有点模糊，另起锅倒入油适量，七成热时放入花椒葱姜蒜炒出香味
9.倒入胡萝卜丁，土豆丁，洋葱丁
10.炒一会儿放入适量的老抽
11.放入适量的盐，鸡精翻炒
12.装盘，因为是晚上，拍的局部
胡萝卜和土豆用水焯的时候少放一点盐，可以保持营养不流失和增色炒的过程中可以适量加点开水，防止粘锅
麻油鸡丝典型的代表。其实做菜跟做人一样。不能操之过急，大家可…
肉炒扁豆角营养价值十分高的一道菜，不仅仅营养价值十分的高，而…
水晶水饺类似于我们常吃的水饺，区别在于饺子皮的做法。我们普通…
高压锅炖鸡做起来既简单又美味，是秋季养生的良品。从营养学的角…
素炒三丁