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养胃的黑米红豆粥

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养胃的黑米红豆粥
红红姨食坊 2017-12-10

养胃的黑米红豆粥

准备时间:30分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
养胃的黑米红豆粥做法图解1)

1.黑米洗净用水泡会

步骤二
养胃的黑米红豆粥做法图解2)

2.红枣洗净

步骤三
养胃的黑米红豆粥做法图解3)

3.用水泡会

步骤四
养胃的黑米红豆粥做法图解4)

4.泡好待用

步骤五
养胃的黑米红豆粥做法图解5)

5.葡萄干

步骤六
养胃的黑米红豆粥做法图解6)

6.锅内放水

步骤七
养胃的黑米红豆粥做法图解7)

7.把黑米和大米倒入锅内

步骤八
养胃的黑米红豆粥做法图解8)

8.大火煮沸

步骤九
养胃的黑米红豆粥做法图解9)

9.搅拌

步骤十
养胃的黑米红豆粥做法图解10)

10.开小火,盖上盖,慢煮

步骤十一
养胃的黑米红豆粥做法图解11)

11.黑米大米煮熟

步骤十二
养胃的黑米红豆粥做法图解12)

12.倒入红枣

步骤十三
养胃的黑米红豆粥做法图解13)

13.搅拌,红枣比较容易软烂

步骤十四
养胃的黑米红豆粥做法图解14)

14.加入葡萄干,搅拌,等到所有食材都煮熟,关火

步骤十五
养胃的黑米红豆粥做法图解15)

15.装碗

黑米不容易煮熟,所以煮粥之前最好泡上一会,红枣和葡萄干容易煮熟,所以后加,这样各种食材充分发挥它的作用,口感和营养俱佳

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