再吃也不胖 2018-02-21

主料

• 鱼600
• 土豆300
• 豆芽150
• 芹菜100

辅料

• 蒜10
• 辣椒面20
• 姜10
• 盐10
• 味精5
• 油200
• 孜然粉10
• 葱10
• 红椒50

步骤一

1.鱼，破开，用盐，料酒，胡椒粉码好

步骤二

2.用油，孜然粉，姜蒜，辣椒油，葱刷在鱼上

步骤三

3.豆芽，芹菜

步骤四

4.把剩下的油炸土豆

步骤五

5.继续炸

步骤六

6.土豆起锅

步骤七

7.先炒姜，蒜

步骤八

8.下红椒，葱

步骤九

9.下豆瓣酱

步骤十

10.下土豆，下芹菜，豆芽，做好后淋在烤好的鱼上面

步骤十一

11.烤好的鱼

步骤十二

12.淋在上面后，就在入烤箱2分钟 就OK

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