1.核桃去壳,大枣去核,莲子一起洗净入锅
2.泰国香米,洗净
3.山药一段儿
4.去皮儿,切滚到块
5.米和山药入锅
6.加入足量的纯净水
7.电炖锅,开大火,烧开后,转小火煲1个小时
8.1小时候关火即可
9.美味的养生粥
大枣要去核,有核的大枣容易上火
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