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黑豆粥

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黑豆粥
love烘焙 2017-03-18

黑豆粥

听同事说她自从生完孩子以后就腰酸背疼,脱发厉害每次洗头发头发掉的一大把,看的十分担心和害怕,就在网上查资料,听说要多吃黑色食物来养生补肾比如说黑豆粥,还真是吃了一段时间,确实是气色有了改善,中医疗生还真是厉害。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
黑豆粥做法图解1)

1.准备一把黑豆放入电饭锅中。

步骤二
黑豆粥做法图解2)

2.放入一把黑米。

步骤三
黑豆粥做法图解3)

3.用清水冲洗干净。

步骤四
黑豆粥做法图解4)

4.放入适量清水之后将电饭锅跳到保温键上焖一晚上。

步骤五
黑豆粥做法图解5)

5.准备适量的大米。

步骤六
黑豆粥做法图解6)

6.用清水反复淘洗干净。

步骤七
黑豆粥做法图解7)

7.将大米放入电饭锅中煮一个小时左右的时间。

步骤八
黑豆粥做法图解8)

8.直至粥煮的粘稠就可以了。

1、黑豆和黑米很不容易熟,所以最好焖一晚上。

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