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紫薯山药泥

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紫薯山药泥
杯子浊酒 2017-01-20

紫薯山药泥

紫薯山药泥,是一道非常好吃的食物,而且也很健康哟,紫薯和山药能对女性朋友都特别的好。而且特别的有营养,紫薯哪能够抗老抗氧化呀,所以很多女性朋友都喜欢吃紫薯,而且紫薯和山药搭配起来能做出来的泥也非常的好吃,吃原味和蘸酱也都是特别的好,推荐大家吃原味哦。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
紫薯山药泥做法图解1)

1.准备所需材料,葡萄干提前用纯净水泡软,杏仁切半。

步骤二
紫薯山药泥做法图解2)

2.紫薯洗净去皮,放锅内蒸熟。

步骤三
紫薯山药泥做法图解3)

3.山药洗净去皮,用盐水泡几分钟。

步骤四
紫薯山药泥做法图解4)

4.山药放锅内蒸熟。

步骤五
紫薯山药泥做法图解5)

5.将蒸好的紫薯加入适量淡奶油和细砂糖打成紫薯泥。

步骤六
紫薯山药泥做法图解6)

6.同样将山药加淡奶油、白砂糖打成泥状。

步骤七
紫薯山药泥做法图解7)

7.取一个盘子,将薯泥放入盘中间。

步骤八
紫薯山药泥做法图解8)

8.在薯泥上面放上葡萄干和杏仁作为馅料。

步骤九
紫薯山药泥做法图解9)

9.加上山药泥,再放葡萄干和杏仁。

步骤十
紫薯山药泥做法图解10)

10.巧克力加少许淡奶油隔水溶化。

步骤十一
紫薯山药泥做法图解11)

11.用草莓、猕猴桃点缀,淋上溶化的巧克力即可。

步骤十二
紫薯山药泥做法图解12)

12.完成。

1、山药用盐水泡可以预防氧化变黑。2、紫薯选用大小中等合适,我选了个比较大,只用了半个。3、打薯泥时加淡奶油要注意不要一次加太多,加过多会变成流动性,不成型,可以分次加入。4、干果可以随个人喜爱变换其它的。5、甜度自己调整,我一共放了30克砂糖、160克淡奶油,甜度适中,不会太甜。

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