吃不胖的瘦子
2017-04-25
1.首先准备好材料：黄瓜，腐竹，大蒜。
2.腐竹提前浸泡30分钟，最好用热水烫一下。
3.腐竹切段。
4.黄瓜切条。
5.大蒜用到拍碎。
6.切成碎。
7.放在一起，放入少许咸盐。
8.少许味达美。
9.适量陈醋。
10.滴入香油，搅拌均匀，OK。
脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者都应少吃黄瓜，因黄瓜性凉，胃寒患者食之易致腹痛泄泻。黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。
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腐竹拌黄瓜