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营养丰富的香菇豆腐鲫鱼汤

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营养丰富的香菇豆腐鲫鱼汤
食要知味 2017-12-09

营养丰富的香菇豆腐鲫鱼汤

准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
营养丰富的香菇豆腐鲫鱼汤做法图解1)

1.先把鲫鱼处理干净,用料酒,姜片,和细盐把鱼身抹匀,腌制10分钟左右。

步骤二
营养丰富的香菇豆腐鲫鱼汤做法图解2)

2.切好葱段。香菇切十字花刀。

步骤三
营养丰富的香菇豆腐鲫鱼汤做法图解3)

3.把水豆腐切小块,备一些胡萝卜花做装饰。

步骤四
营养丰富的香菇豆腐鲫鱼汤做法图解4)

4.不粘锅热油,把姜葱煎黄后取出。

步骤五
营养丰富的香菇豆腐鲫鱼汤做法图解5)

5.用姜葱油把鲫鱼煎到两面黄黄的。

步骤六
营养丰富的香菇豆腐鲫鱼汤做法图解6)

6.把鱼移至大点的锅内,加入盖过鱼身的开水,把煎过的姜葱加入。

步骤七
营养丰富的香菇豆腐鲫鱼汤做法图解7)

7.把香菇加入锅中,盖上盖子煮20分钟左右。

步骤八
营养丰富的香菇豆腐鲫鱼汤做法图解8)

8.看到汤汁变白时加入水豆腐和胡萝卜花再煮2分钟左右。

步骤九
营养丰富的香菇豆腐鲫鱼汤做法图解9)

9.最后撒入少许的胡椒粉。

步骤十
营养丰富的香菇豆腐鲫鱼汤做法图解10)

10.加入适量的盐调味,出锅时撒上葱花即可食用。

1.煎鱼时不要太快去翻动,不然就会破皮,要等皮结块时用筷子翻忙翻另一面煎。2.这个汤不用放过多的调味料,才能保持它的鲜美。

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