1.包菜,洗净后,放在通风处吹掉部份水份
2.胡萝卜、马蹄去皮、青瓜去皮切丁
3.鱼腩肉
4.去皮
5.切片
6.加少许姜、盐,剁成蓉
7.包菜,去除老根后,焯一下捞出,包菜承透明状
8.捞出,包菜承透明状
9.胡萝卜炒一下,放少许盐
10.胡萝卜丁、青瓜丁、马蹄丁拌均
11.加入鱼蓉
12.加入一个鸡蛋清
13.取一张包菜叶
14.填入搅拌好的料
15.包起来
16.摆盘
17.上锅蒸十五分钟,出锅,浇汁(或生抽)
包菜不要煮太软,不然不好包
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