1.香菇提前洗净泡发。
2.瘦肉切片用盐,生抽和淀粉抓匀腌制10分钟。
3.把泡好的香菇切丁,胡萝卜切丁,水豆腐切小块,姜切丝,蒜切粒,香葱切小段。
4.热油锅下姜葱蒜爆香。
5.下香菇和胡萝卜翻炒。
6.把肉片下锅滑炒至变色。
7.把泡香菇的水加入锅中。
8.调入生抽,老抽,胡椒粉,和盐,大火烧开。
9.把豆腐下锅煮三分钟左右,让它入味。
10.最后加入水淀粉大火收汁即可。
豆腐不易和草酸过高的食物同食,容易造成结石。豆腐易和肉类,蛋类同煮,这样会提高蛋白的利用率。
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