饭碗摆桌
2017-11-26
1.水倒入锅中烧热，加入切粒的蒜头，适量的油和盐。
2.水烧开后倒入洗净的菜心
3.不时用筷子翻动一下菜心
4.菜心变软变熟了就能上碟
5.制作简单，健康清淡的一道菜
蔬菜以水煮最为健康，保留的营养成分也是最多的。清淡健康的蔬菜，要多吃喔~
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