1.将所有材料准备好
2.将黑豆、薏米,百合洗净,浸泡一夜
3.电饭锅内水烧开后,将所有材料洗净,倒入电饭锅,按煲粥键,水和米的比列大概是5比1
4.煮啊煮,顺着一个方向搅动一下粥
5.准备一份红糖
6.2个小时候粥就很稠了,然后加入红糖
7.搅匀,盖上盖子,关火,再焖10分钟就可以了
8.香喷喷的粥来了
如果有高压锅时间会更短可以早上把粥煲着中午吃黑豆比较不容易烂,所以一定要提前泡
来自笨笨小厨
美味养肾粥我觉得年龄大了就会发现肾不好了,那是因为没有保护好
来自面包屑的烦恼
本道介绍的营养的养肾粥,非常实惠有理。先介绍以下材料:有黑米
来自美味你
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