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自制水煮蚕豆

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自制水煮蚕豆
果果的小厨房 2017-05-05

自制水煮蚕豆

蚕豆是老人小孩都爱吃的干果之一,蚕豆中含有丰富的蛋白质,多吃蚕豆对人的身体有好处,但是吃炒的蚕豆容易上火,那么今天小编就来为大家推荐一款特别制作的蚕豆,水煮蚕豆,用水把蚕豆煮熟,既可以吃到熟的蚕豆,也可以吸收蚕豆中的营养成分,快来和小编学习吧。
准备时间:120分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
自制水煮蚕豆做法图解1)

1.把蚕豆加盐和大料

步骤二
自制水煮蚕豆做法图解2)

2.在水中泡一晚

步骤三
自制水煮蚕豆做法图解3)

3.泡好的蚕豆可以用指甲掐一下

步骤四
自制水煮蚕豆做法图解4)

4.在放锅中加水和盐把调料在放进锅中

步骤五
自制水煮蚕豆做法图解5)

5.煮开后在煮20分钟

步骤六
自制水煮蚕豆做法图解6)

6.捞出就可以吃了

1、蚕豆一定提前泡透,不然吃起来口感很不好。

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