爱吃水果的食货
2018-02-22
1.霸王花提前泡发一下；
2.然后切成适量大小的段；
3.祛湿豆和陈皮洗净备用；
4.胡萝卜去皮，切滚刀块；同时准备蜜枣和蚝豉；
5.猪骨姜片一起冷水下锅焯掉血水；
6.然后沥干水份备用；
7.把所有食材都放入煲中；
8.加入适量清水；煮开；
9.转小火煲约2小时，加盐调味即可！
肉类焯水最好冷水下锅，这样比较容易去腥！
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