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黑豆粥

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黑豆粥
果妈菜肴 2017-03-15

黑豆粥

黑豆粥的做法简单,而且美味又健康。黑豆的功效颇多,其中含有大量的维生素,有助于女性保持青春美丽,美容又养颜。而黑豆中含有的花青素也是比较好的抗养化剂。除此之外,丰富的膳食纤维有利于消化吸收,促进肠道的蠕动。
准备时间:120分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
黑豆粥做法图解1)

1.黑豆煮熟,放入白糖腌制半天,用调羹稍微压碎

步骤二
黑豆粥做法图解2)

2.剩米饭备用

步骤三
黑豆粥做法图解3)

3.剩米饭放入电饭锅,放入三倍的水

步骤四
黑豆粥做法图解4)

4.盖上盖子,按煮饭键煮至跳闸

步骤五
黑豆粥做法图解5)

5.开锅,把腌制好的黑豆连水一起倒进去

步骤六
黑豆粥做法图解6)

6.再次煮开即可

1、黑豆难煮发,可以一次多煮一点,放在冰箱了,随吃随取。2、根据自己的喜欢,如果喜欢稀一点的,就不用煮至跳闸。

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