上游小鱼
2017-11-28
1.准备所需材料，黑木耳提前泡软。
2.将白菜梗洗净切成块，黑木耳洗净摘成小朵，用开水焯烫一下，姜、蒜切块，小葱切段备用。
3.起油锅，放入姜、蒜炒香。
4.倒入黑木耳。
5.翻炒片刻。
6.再倒入白菜梗。
7.翻炒至白菜梗变软，然后加入盐、糖继续翻炒。
8.炒至白菜梗熟后，加入酱油和鸡精。
9.最后加入小葱炒匀即可出锅。
黑木耳是很好的保健食品，对于现在人经常大鱼大肉来说，经常吃黑木耳，可以帮助排除体内的垃圾，增加你的胃动力，使你的身体更健康。
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