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营养西芹炒胡萝卜

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营养西芹炒胡萝卜
粗茶淡饭 2017-12-22

营养西芹炒胡萝卜

准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
营养西芹炒胡萝卜做法图解1)

1.食材:西芹和胡萝卜。

步骤二
营养西芹炒胡萝卜做法图解2)

2.胡萝卜择洗干净,切条。

步骤三
营养西芹炒胡萝卜做法图解3)

3.焯烫一下。

步骤四
营养西芹炒胡萝卜做法图解4)

4.西芹择洗干净,去老筋,切条。

步骤五
营养西芹炒胡萝卜做法图解5)

5.焯烫一下。

步骤六
营养西芹炒胡萝卜做法图解6)

6.热锅,倒入适量的橄榄油,放入蒜末爆香。

步骤七
营养西芹炒胡萝卜做法图解7)

7.放入胡萝卜。

步骤八
营养西芹炒胡萝卜做法图解8)

8.放入西芹,煸炒均匀。

步骤九
营养西芹炒胡萝卜做法图解9)

9.倒入适量的芡汁(粟米粉、鱼露和清水拌匀)。

步骤十
营养西芹炒胡萝卜做法图解10)

10.煸炒收汁,熄火盛出。

西芹和胡萝卜烹制前焯烫一下,炒起来易熟。

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